Mindful Break от Google напоминает вам о перерывах

Mindful Break — это бесплатное расширение от Google для веб-браузера Google Chrome, призванное напоминать пользователям о необходимости делать перерывы и давать советы о том, как проводить время во время перерывов.

Расширение, разработанное для всех, кто работает на компьютере в течение длительного периода, представляет собой простое приложение по своей сути, которое предлагает две основные функции:

  • Отображение уведомлений для пользователя, которые действуют как напоминания о перерыве.
  • Покажите советы и упражнения о том, как делать перерывы.

Сидеть перед компьютером в течение восьми часов или дольше не особо полезно, особенно если вы не делаете регулярных перерывов. Если вы работаете за компьютером изо дня в день, очень важно делать большие и маленькие перерывы.

У меня есть свои привычки делать перерывы во время работы, например использовать один из перерывов, чтобы ходить за продуктами каждый день недели, чтобы немного пошевелить.

Mindful Break может помочь вам, если вы либо забываете регулярно делать перерывы, либо не заполняете их чем-то значимым. Я знаю множество ИТ-специалистов, которые проводят перерывы перед компьютером, используя его для других, не связанных с работой занятий.

Расширение добавляет значок на главную панель инструментов Chrome, с которым вы можете взаимодействовать. Щелчок по значку отображает некоторые советы и варианты выполнения дыхательных упражнений.

внимательный перерыв Google

При нажатии на ссылку «попробовать дыхательное упражнение» отображается одноминутный клип, который помогает вам делать вдох и выдох в течение этого периода времени. Предоставляется возможность перейти в полноэкранный режим, чтобы сосредоточиться на упражнении и не отвлекаться от всего на экране.

Mindful Break по умолчанию не отображает уведомления. По умолчанию интервал уведомления никогда не устанавливается; вам нужно открыть настройки расширений — щелкнув значок настроек в окне напоминания о перерыве или на chrome: // extensions — чтобы включить там уведомления.

Параметры включают отображение уведомлений через интервалы, например каждые 2 часа в определенное время, например 12:00 или случайным образом в течение дня.

памятное напоминание о перерыве

Вы можете ограничить уведомления так, чтобы они отображались только в определенный период времени, и определить тип уведомления, которое вы хотите использовать в расширении. Поддерживаются уведомления браузера, звуки или значки значков.

Расширение работает в автономном режиме и требует только разрешения на уведомление во время установки. Он не обновлялся с 2017 года, что означает, что контент может немного устареть через некоторое время (после того, как вы прочитаете все советы).

Вывод

Mindful Break — полезное расширение для пользователей Chrome (оно может работать и в других браузерах на основе Chromium), у которых есть проблемы с короткими перерывами, когда они работают длительное время за компьютером.

Расширение предлагает только дыхательные упражнения; Было бы здорово, если бы он поддерживал другие упражнения, связанные со здоровьем, например, для глаз или небольшую растяжку.

Программное обеспечение для ПК, например Защитник глаз или Берущий перерыв, предлагает аналогичные функции.

Теперь ваша очередь: Вы регулярно делаете перерывы, когда пользуетесь компьютером?