Обновления делают Workrave важнейшим элементом безопасности рабочего места для пользователей компьютеров

Пять лет назад Ghacks выпустили рекламный ролик о новой программе, совершенно новой для компьютеров. Небольшое приложение под названием Workrave предоставляло уведомления, чтобы пользователи компьютеров не тратили слишком много минут подряд, глядя на экран компьютера, что может привести к повторяющимся стрессовым травмам (RSI), которые могут значительно возрасти при многократном воздействии.

С тех пор Workrave выпустила серию обновлений, которые делают программу еще более полезной в борьбе с RSI. Любой, кто проводит за компьютером более часа или двух каждый день, должен внимательно посмотреть, что теперь предлагает программа для предотвращения головных болей и травм рук в дальнейшем.

Для начала, следить за этим перейдите на страницу загрузки программы и начните передачу 11 МБ. Установка проста и быстра, и вы сразу же сможете установить программу на свой компьютер. После установки программа помещает значок прыгающей овцы на панель задач, которую вы можете щелкнуть правой кнопкой мыши, чтобы внести изменения. Чтобы настроить все так, как вы хотите, для начала щелкните правой кнопкой мыши значок и выберите «Настройки».

программное обеспечение workrave break

Экран по умолчанию предоставляет интерфейс, с помощью которого вы можете запрограммировать, какие виды перерывов вы хотите и как часто вы хотите, чтобы они появлялись. Например, щелкнув вкладку микроперерывов, вы можете выбрать интервал времени между перерывами, продолжительность этих перерывов и продолжительность отсрочки по умолчанию, или «отложить». Вы можете сделать то же самое для различных более длительных перерывов на отдых, которые достаточно продолжительны, чтобы побудить вас встать и взять новую кружку кофе или пройтись по комнате. Наконец, вы можете установить дневной лимит использования компьютера, хотя вы, вероятно, сочтете этот параметр больше вредом, чем помощью.

Затем выполните точную настройку параметров с помощью кнопки пользовательского интерфейса слева от вкладки настроек. Здесь вы можете изменить такие параметры, как громкость уведомлений о перерывах, запуск программы автоматически с Windows или даже то, хотите ли вы видеть оставшуюся продолжительность перерыва после его начала.

Лучше всего, если вам нужно перейти в кризисный режим и начать работать без перерывов на некоторое время, вы можете приостановить функции программы и продолжить свою работу, не прерывая время от времени перерывы в работе. Если вы обнаружите, что используете эту функцию слишком часто, возможно, вы вообще не захотите возиться с программой, но большинству людей будет удобно отключать уведомления только изредка.

Продукты, нацеленные на то, чтобы остановить RSI, прошли долгий путь с тех пор, как симптомы заболевания стали заметны при ежедневном использовании компьютера. Несмотря на простоту, последняя версия Workrave помогает людям избежать наиболее распространенных проблем со здоровьем, создаваемых современной рабочей средой. Очень легко игнорировать головные боли и боли, которые мы испытываем ежедневно. Однако, периодически перемещаясь, мы можем значительно уменьшить влияние RSI.